Hanfproteinpulver Rezepte, Dieser Grüne Rucola-mango-smoothie Schmeckt Einfach So Lecker Fruchtig

Ich habe hier eine Sammlung von Rezepten mit Hanfprotein für dich! Hanfprotein ist eine großartige pflanzliche Proteinquelle und kann in vielen verschiedenen Gerichten verwendet werden. Es eignet sich perfekt für Smoothies, Backwaren und vieles mehr. Lass uns einige leckere Rezepte ausprobieren und den vollen Geschmack und die Vorteile von Hanfprotein entdecken.

Smoothie mit Hanfprotein und Papaya-Kokos-Geschmack

In Kombination mit fruchtiger Papaya und cremigem Kokosjoghurt schmeckt dieser Smoothie einfach fantastisch. Hier ist das Rezept:

Zutaten:

• 1 reife Papaya
• 200 ml Kokosjoghurt
• 2 Esslöffel Hanfproteinpulver
• 1 Banane
• Eiswürfel nach Belieben

Zubereitung:

1. Schäle die Papaya und entferne die Kerne.
2. Gib die Papaya, den Kokosjoghurt, das Hanfproteinpulver und die Banane in einen Mixer.
3. Mixe alles zu einer glatten Konsistenz.
4. Gib bei Bedarf Eiswürfel hinzu und mixe erneut.
5. Gieße den Smoothie in ein Glas und genieße ihn sofort.

Grüner Rucola-Mango-Smoothie mit Hanfprotein

Dieser grüne Rucola-Mango-Smoothie schmeckt einfach so lecker fruchtig. Hier ist das Rezept:

Zutaten:

• 1 Handvoll frischer Rucola
• 1 reife Mango
• Saft einer halben Limette
• 2 Esslöffel Hanfproteinpulver
• 200 ml Wasser
• Eiswürfel nach Belieben

Zubereitung:

1. Schäle die Mango und entferne den Kern.
2. Gib den Rucola, die Mango, den Limettensaft, das Hanfproteinpulver und das Wasser in einen Mixer.
3. Mixe alles zu einer glatten Konsistenz.
4. Gib bei Bedarf Eiswürfel hinzu und mixe erneut.
5. Gieße den Smoothie in ein Glas und genieße ihn sofort.

Protein-Cookies mit Hanfprotein

Wie wäre es mit gesunden Protein-Cookies? Hier ist ein einfaches Rezept mit nur 5 Zutaten:

Zutaten:

• 2 reife Bananen
• 160 g Haferflocken
• 4 Esslöffel Hanfproteinpulver
• 2 Esslöffel Ahornsirup
• 50 g dunkle Schokolade (optional)

Zubereitung:

1. Heize den Backofen auf 180 Grad Celsius vor.
2. Zerdrücke die Bananen in einer Schüssel.
3. Gib die Haferflocken, das Hanfproteinpulver und den Ahornsirup hinzu und mische alles gut.
4. Optional: Hacke die dunkle Schokolade in kleine Stücke und füge sie dem Teig hinzu.
5. Forme den Teig zu kleinen Cookies und lege sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
6. Backe die Cookies für ca. 15-20 Minuten, bis sie goldbraun sind.
7. Lasse sie vollständig abkühlen und genieße sie dann.

Ich hoffe, diese Rezepte inspirieren dich, Hanfprotein in deine Ernährung einzubauen. Lass es dir schmecken!